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Resumo
O artigo a seguir se concentra na apresentação e implementação de um programa de transferência de força máxima para a força explosiva em atletas das categorias de jovens de Takwondo, que lhes permitem ter um desempenho melhor durante as competências, para que possam executar cada ação com o poder necessário, porque os atletas não fazem uma transferência correta dos exercícios. A group of 30 subjects were selected to be evaluated, with ages of 16 to 19 years of the JB Sports Club in pre youthful and youth categories, the plan consisted of working next to this program twice a week for a period of 17 weeks, the force of the lower train was measured by apply General Force using maximum force exercises, based on banking and squat's press exercises, using a pyramid model of repetitions with progressive loads, optimizing power production without affecting the speed of execução para fazer uma transferência adaptada para o Taekwondo. A investigação foi experimental. Ele explorou os referentes teóricos e determinou o construtor teórico de causa e efeito, que teve um impacto positivo no aumento da força nos atletas durante o pós -teste.
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