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Abstract
Childhood sedentary behavior is a growing public health problem that affects the physical, emotional, and social development of students, especially during unstructured periods of the school day, such as recess. This study aimed to analyze the levels of physical activity and sedentary behavior during recess among middle school students at the José María Mora Gonzales Private Educational Unit. The research was conducted using a quantitative approach, with a non-experimental, descriptive, and cross-sectional design. The sample consisted of 42 students, who completed the Physical Activity Questionnaire for Children (PAQC), a validated instrument that allowed for the assessment of physical activity levels in different daily life contexts. The results showed a generally moderate level of physical activity and a significant decrease in movement during recess, reflecting the presence of sedentary behaviors during this time. Based on these findings, an educational proposal is put forward to promote active recess through simple and inclusive recreational activities, with the aim of reducing sedentary time and fostering healthy movement habits. It is concluded that school recess represents a key opportunity for promoting physical activity, and that the diagnostic information obtained can serve as a basis for future pedagogical strategies aimed at the overall well-being of the student population.
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